Klassische Massage ( KMT ) ab 30 Min.
Die Klassische Massage ( Schwedische Massage ), zählt vermutlich zu den bekanntesten der Massage - formen und wird
weltweit praktiziert. In der Medizin und Wissenschaft ist die Massage bekannt für Ihre positive Wirkung bei z.B Muskelspannungsstörungen. Ein verspannter Muskel weist häufig eine verminderte Durchblutung auf. Es findet am betroffenen Muskel nur noch ein eingeschränkter Stoffwechsel statt, sodass es in der Muskulatur zu einem erhöhten Laktatwert und einem verringerten Sauerstoffhaushalt kommt.
Zweck der Klassischen Massage ist vorhandene Muskelverhärtungen und Verspannungen die zu Schmerzen führen, zu lösen.
Medical Effect: Muskeltonus - regulierend, detonisierend ( Senkung Hyperaktiver Muskelspannung ), Durchblutungsfördernd, analytisch ( Schmerz lindernd )
Triggerpunkt - Massage / ab 30 Min.
Kleine Punkte mit viel Bedeutung
Kleine , knötchenartige Stellen in der Skellettmuskulatur können richtig nervig sein, denn sie verursachen oft Schmerzen ( triggern ) und können zu Bewegungseinschränkungen führen. Sie entstehen unter anderem durch Über und Fehlbelastungen, durch Haltungsstörungen und bei einem gestörten Säure - Basenhaushalt.
Triggerpunkte können ausstrahlende Schmerzen auslösen, die oft wie Nervenschmerzen anmuten.
So können z.B. Triggerpunkte im Schulter Nackenbereich zu Kopfschmerzen, Triggerpunkte im Lendenwirbelbereich und im Gesäßmuskel zu Ischiasartigen Schmerzen, die ins Bein ausstrahlen führen.
Medical Effect: Oft ist schon nach der ersten Massage eine deutliche Linderung der Beschwerden spürbar.
Bei sehr hartnäckigen Verklebungen der Muskelfaszie sind aufeinanderfolgende Anwendungen empfehlenswert.
Sportmassage / ab 30 Min.
Intensiv mit hohem Tempo
Es erwartet Dich eine tiefgreifende, mit Tempo angereicherte intensive Massage. Tieferliegende Muskelschichten und Faszien werden bearbeitet. Da Verklebungen tieferliegender Muskeln gelöst und Verkürzungen des Bewegungsapparates die mit Bewegungseinschränkungen einher gehen können gedehnt werden, ist diese Massage nicht's für Zartbesaitete.
Beliebt bei Sportlern zur Vermeidung und Behandlung von Sportverletzungen und zur schnelleren Regeneration nach sportlicher Betätigung. Optional auch für alle, die es gerne intensiv und kraftvoll mögen.
Medical Effect: Lockerung angestrengter und beanspruchter Muskeln und Faszien - Vitalisierung von Körper und Kreislauf - wirkt extrem durchblutungsfördernd auf die Muskulatur - Muskelspannung harmonisierend - schmerzlindernd - entkrampfend.
Akupunktmassage / ab 30 Min.
Die Energie zum fließen bringen
Impulse aus Asien - Stimulation
durch Fingerdruck. Altes Wissen aus der TCM ( Traditionelle Chinesische Medizin )
basiert auf dem Meridiansystem ( Energieleitbahnen ) im menschlichen Körper. Fließt die Körperenergie gleichmäßig,
so ist der Körper, die Seele und der Geist im Einklang.
Treten Symptome z.B. Schmerzen auf, so gibt es energetische Blockaden, welche durch Fingerdruck auf die sogenannten
Akupunktpunkte gelöst werden können. Besonders beliebt ist die Akupunktmassage bei Beschwerdebildern wie z.B. Migräne, Ischiasschmerzen, Lumbago - und Lumbalgien ( Schmerzen im Lendenbereich und Gesäßmuskel ).
Medical Effect: schmerzlindernd - entkrampfend - Energie ausgleichend, entlastend
Funktionsmassage - Mobilisation / ab 30 Min.
Eine Wohltat für Gelenke und Muskulatur
Diese Massage verbindet die manuelle Querdehnung der Muskulatur mit sanfter Gelenkmobilisation.
Lass Dich bewegn und spüre, wie sich die angespannte Muskulatur dankbar entspannt.
Genutzt wird hier die reflektorische Entspannung des Muskels. Es kommt zu einer verbesserten Durchblutung des betroffenen Muskels und der umliegenden Muskelpartien. Die Bewegungen führen zu einer kontrollierten Mobilisation
der mitbetroffenen Gelenke, sowie zur Bildung längsgerichteter zugfester Fasern.
des Weiteren kommt es durch die Stimulation von Mechanorezeptoren zu einer Schmerzlinderung.
Medical Effect: lösen von Bewegungseinschränkungen und Kontrakturen ( Verkürzungen ) - lösen von Verklebungen in der Muskelfaszie.
Ganzkörpermassage / ab 60 Min.
Der Klassiker zum entschleunigen
Eine kraftvolle Massage mit leichten Dehnungselementen welche deine Muskulatur von Verspannungen und Blockaden befreit. Zum Einsatz kommen durchblutungsfördernde Öle und Kräuterbalsame welche lokal schmerzlindernd und entkrampfend wirken.
Effect: Verbesserung des Zellstoffwechsels, lösen von Verspannungen, Stress reduzierend.
Aromaölmassage / ab 30 Min.
Tiefenentspannung für Körper und Seele, eingehüllt in einem sanften Duft. Die heilsame Wirkung ätherischerÖle wird mit streichenden Bewegungungen in die Haut einmassiert. Loslassen von Stress und Gedanken. Sie können tief eintauchen in eine Welt der Entspannung.
Effect: Entspannung des vegetativen Nervensystems - Beruhigung von Blutdruck und Pulsfrequenz - Stressabbau
- Entspannung für Haut und Bindegewebe.
Kopfmassage / 30 Min. inklusive Schulter - Nacken
Effect:
Entspannend: Eine Kopfmassage mit Öl kann Verspannungen im Schulter Nackenbereich positiv beeinflussen und Kopfschmerzen lindern.
Stressabbau: Fördert die Ausschüttung beruhigender Hormone wie Serotonin und Endorphin.
Fördert die Durchblutung, stärkt Kopfhaut und Kopfhaar.
Anregend und erfrischend mit: Minzöl oder Eukalyptus, Beruhigend mit: Lavendel
* wahlweise auch ohne Öl
Fußmassage / 30 Min. inkl Waden > macht müde Füße munter
Effect:
Entspannend und regulierend. Eine Fußmassage ist nicht nur belebend und entspannend für gestresste Füße.
Sie wirkt über Reflexzonen auf den ganzen Körper, und kann sogar Rückenschmerzen lindern.
Du bist Dir nicht sicher, welche der Massagen für Dich die richtige ist?
Oft wird eine Kombination aus mehreren gewählt.
Deine Wünsche und Anliegen stehen im Mittelpunkt!
Rufe mich gerne an, ich berate Dich gerne!